Centro Demo

Lunes 23

Crossfit
06:00 - 07:00
10 / 10,00€

06:00 - 07:00 / Personal trainer / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.

Entrenador Personal
08:00 - 09:00
1 / 45,00€

08:00 - 09:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
09:00 - 10:00
1 / 45,00€

09:00 - 10:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
10:00 - 11:00
1 / 45,00€

10:00 - 11:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
11:00 - 12:00
1 / 45,00€

11:00 - 12:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)
Martes 24

Crossfit
07:00 - 07:45
10 / 10,00€

07:00 - 07:45 / Personal trainer / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jason
100 Squats (sentadillas)
5 Muscle-ups
75 Squats (sentadillas)
10 Muscle-ups
50 Squats (sentadillas)
15 Muscle-ups
25 Squats (sentadillas)
20 Muscle-ups

Por tiempo

Entrenador Personal
08:00 - 09:00
1 / 45,00€

08:00 - 09:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
09:00 - 10:00
1 / 45,00€

09:00 - 10:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
10:00 - 11:00
1 / 45,00€

10:00 - 11:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
11:00 - 12:00
1 / 45,00€

11:00 - 12:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
19:00 - 19:45
3 / 45,00€

19:00 - 19:45 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€)
Miérc. 25

Entrenador Personal
08:00 - 09:00
1 / 45,00€

08:00 - 09:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
09:00 - 10:00
1 / 45,00€

09:00 - 10:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
10:00 - 11:00
1 / 45,00€

10:00 - 11:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
11:00 - 12:00
1 / 45,00€

11:00 - 12:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
18:00 - 18:45
3 / 45,00€

18:00 - 18:45 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€)

Entrenador Personal
19:00 - 19:45
3 / 45,00€

19:00 - 19:45 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€)
Jueves 26

Entrenador Personal
08:00 - 09:00
1 / 45,00€

08:00 - 09:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
09:00 - 10:00
1 / 45,00€

09:00 - 10:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
10:00 - 11:00
1 / 45,00€

10:00 - 11:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
11:00 - 12:00
1 / 45,00€

11:00 - 12:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
18:00 - 18:45
3 / 45,00€

18:00 - 18:45 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€)

Entrenador Personal
19:00 - 19:45
3 / 45,00€

19:00 - 19:45 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€)
Viernes 27

Entrenador Personal
08:00 - 09:00
1 / 45,00€

08:00 - 09:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
09:00 - 10:00
1 / 45,00€

09:00 - 10:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
10:00 - 11:00
1 / 45,00€

10:00 - 11:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)

Entrenador Personal
11:00 - 12:00
1 / 45,00€

11:00 - 12:00 / Personal trainer / Entrenador Personal (45,00€ no socios; 30,00€ socios; 0,00€ con bono)
Sábado 28
Domingo 29

Lunes 23

Crossfit
07:00 - 08:00
10 / 10,00€

07:00 - 08:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.

Crossfit
10:00 - 11:00
10 / 10,00€

10:00 - 11:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.

Crossfit
11:00 - 12:00
10 / 10,00€

11:00 - 12:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.

Crossfit
12:00 - 13:00
10 / 10,00€

12:00 - 13:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.

Crossfit
13:00 - 14:00
10 / 10,00€

13:00 - 14:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.

Crossfit
17:00 - 18:00
10 / 10,00€

17:00 - 18:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.

Crossfit
18:00 - 19:00
10 / 10,00€

18:00 - 19:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€)

Para hoy:
Murph

Correr 1600 metros
100 Pull-ups (dominadas)
200 Push-ups (flexiones)
300 Squats (sentadillas)
Correr 1600 metros

Por tiempo. Se pueden dividir los ejercicios como quieran.
Martes 24

Crossfit
10:00 - 11:00
10 / 10,00€

10:00 - 11:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jason
100 Squats (sentadillas)
5 Muscle-ups
75 Squats (sentadillas)
10 Muscle-ups
50 Squats (sentadillas)
15 Muscle-ups
25 Squats (sentadillas)
20 Muscle-ups

Por tiempo

Crossfit
11:00 - 12:00
10 / 10,00€

11:00 - 12:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jason
100 Squats (sentadillas)
5 Muscle-ups
75 Squats (sentadillas)
10 Muscle-ups
50 Squats (sentadillas)
15 Muscle-ups
25 Squats (sentadillas)
20 Muscle-ups

Por tiempo

Crossfit
12:00 - 13:00
10 / 10,00€

12:00 - 13:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jason
100 Squats (sentadillas)
5 Muscle-ups
75 Squats (sentadillas)
10 Muscle-ups
50 Squats (sentadillas)
15 Muscle-ups
25 Squats (sentadillas)
20 Muscle-ups

Por tiempo

Crossfit
13:00 - 14:00
10 / 10,00€

13:00 - 14:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jason
100 Squats (sentadillas)
5 Muscle-ups
75 Squats (sentadillas)
10 Muscle-ups
50 Squats (sentadillas)
15 Muscle-ups
25 Squats (sentadillas)
20 Muscle-ups

Por tiempo

Crossfit
17:00 - 18:00
10 / 10,00€

17:00 - 18:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jason
100 Squats (sentadillas)
5 Muscle-ups
75 Squats (sentadillas)
10 Muscle-ups
50 Squats (sentadillas)
15 Muscle-ups
25 Squats (sentadillas)
20 Muscle-ups

Por tiempo

Crossfit
18:00 - 19:00
10 / 10,00€

18:00 - 19:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jason
100 Squats (sentadillas)
5 Muscle-ups
75 Squats (sentadillas)
10 Muscle-ups
50 Squats (sentadillas)
15 Muscle-ups
25 Squats (sentadillas)
20 Muscle-ups

Por tiempo
Miérc. 25

Crossfit
10:00 - 11:00
10 / 10,00€

10:00 - 11:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Badger

42,5 kg Squat clean x 30 reps
30 Pull-ups (dominadas)
Correr 800 metros

3 rondas por tiempo

Crossfit
11:00 - 12:00
10 / 10,00€

11:00 - 12:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Badger

42,5 kg Squat clean x 30 reps
30 Pull-ups (dominadas)
Correr 800 metros

3 rondas por tiempo

Crossfit
12:00 - 13:00
10 / 10,00€

12:00 - 13:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Badger

42,5 kg Squat clean x 30 reps
30 Pull-ups (dominadas)
Correr 800 metros

3 rondas por tiempo

Crossfit
13:00 - 14:00
10 / 10,00€

13:00 - 14:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Badger

42,5 kg Squat clean x 30 reps
30 Pull-ups (dominadas)
Correr 800 metros

3 rondas por tiempo

Crossfit
17:00 - 18:00
10 / 10,00€

17:00 - 18:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Badger

42,5 kg Squat clean x 30 reps
30 Pull-ups (dominadas)
Correr 800 metros

3 rondas por tiempo

Crossfit
18:00 - 19:00
10 / 10,00€

18:00 - 19:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€)

Para hoy:
Badger

42,5 kg Squat clean x 30 reps
30 Pull-ups (dominadas)
Correr 800 metros

3 rondas por tiempo
Jueves 26

Crossfit
10:00 - 11:00
10 / 10,00€

10:00 - 11:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Ryan

7 Muscle-ups
21 Burpees
Cada burpee termina con un salto de 30 cm

5 rondas por tiempo

Crossfit
11:00 - 12:00
10 / 10,00€

11:00 - 12:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Ryan

7 Muscle-ups
21 Burpees
Cada burpee termina con un salto de 30 cm

5 rondas por tiempo

Crossfit
12:00 - 13:00
10 / 10,00€

12:00 - 13:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Ryan

7 Muscle-ups
21 Burpees
Cada burpee termina con un salto de 30 cm

5 rondas por tiempo

Crossfit
13:00 - 14:00
10 / 10,00€

13:00 - 14:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Ryan

7 Muscle-ups
21 Burpees
Cada burpee termina con un salto de 30 cm

5 rondas por tiempo

Crossfit
17:00 - 18:00
10 / 10,00€

17:00 - 18:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Ryan

7 Muscle-ups
21 Burpees
Cada burpee termina con un salto de 30 cm

5 rondas por tiempo

Crossfit
18:00 - 19:00
10 / 10,00€

18:00 - 19:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€)

Para hoy:
Ryan

7 Muscle-ups
21 Burpees
Cada burpee termina con un salto de 30 cm

5 rondas por tiempo
Viernes 27

Crossfit
10:00 - 11:00
10 / 10,00€

10:00 - 11:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Mr Joshua

Correr 400 metros
30 Glute-ham sit-ups (abdominales)
110 kg Deadlift x 15 reps

5 rondas por tiempo

Crossfit
11:00 - 12:00
10 / 10,00€

11:00 - 12:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Mr Joshua

Correr 400 metros
30 Glute-ham sit-ups (abdominales)
110 kg Deadlift x 15 reps

5 rondas por tiempo

Crossfit
12:00 - 13:00
10 / 10,00€

12:00 - 13:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Mr Joshua

Correr 400 metros
30 Glute-ham sit-ups (abdominales)
110 kg Deadlift x 15 reps

5 rondas por tiempo

Crossfit
13:00 - 14:00
10 / 10,00€

13:00 - 14:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Mr Joshua

Correr 400 metros
30 Glute-ham sit-ups (abdominales)
110 kg Deadlift x 15 reps

5 rondas por tiempo

Crossfit
17:00 - 18:00
10 / 10,00€

17:00 - 18:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Mr Joshua

Correr 400 metros
30 Glute-ham sit-ups (abdominales)
110 kg Deadlift x 15 reps

5 rondas por tiempo

Crossfit
18:00 - 19:00
10 / 10,00€

18:00 - 19:00 / Sala Crossfit / Crossfit (10,00€)

Para hoy:
Mr Joshua

Correr 400 metros
30 Glute-ham sit-ups (abdominales)
110 kg Deadlift x 15 reps

5 rondas por tiempo
Sábado 28
Domingo 29

Lunes 23

Open Box
08:00 - 10:00
20

08:00 - 10:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
10:00 - 12:00
20

10:00 - 12:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
12:00 - 14:00
20

12:00 - 14:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
17:00 - 19:00
20

17:00 - 19:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
19:00 - 21:00
20

19:00 - 21:00 / Sala OpenBox / Open Box
Martes 24

Open Box
08:00 - 10:00
20

08:00 - 10:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
10:00 - 12:00
20

10:00 - 12:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
12:00 - 14:00
20

12:00 - 14:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
17:00 - 19:00
20

17:00 - 19:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
19:00 - 21:00
20

19:00 - 21:00 / Sala OpenBox / Open Box
Miérc. 25

Open Box
08:00 - 10:00
20

08:00 - 10:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
10:00 - 12:00
20

10:00 - 12:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
12:00 - 14:00
20

12:00 - 14:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
17:00 - 19:00
20

17:00 - 19:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
19:00 - 21:00
20

19:00 - 21:00 / Sala OpenBox / Open Box
Jueves 26

Open Box
08:00 - 10:00
20

08:00 - 10:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
10:00 - 12:00
20

10:00 - 12:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
12:00 - 14:00
20

12:00 - 14:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
17:00 - 19:00
20

17:00 - 19:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
19:00 - 21:00
20

19:00 - 21:00 / Sala OpenBox / Open Box
Viernes 27

Open Box
08:00 - 10:00
20

08:00 - 10:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
10:00 - 12:00
20

10:00 - 12:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
12:00 - 14:00
20

12:00 - 14:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
17:00 - 19:00
20

17:00 - 19:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
19:00 - 21:00
20

19:00 - 21:00 / Sala OpenBox / Open Box
Sábado 28

Open Box
08:00 - 10:00
20

08:00 - 10:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
10:00 - 12:00
20

10:00 - 12:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
12:00 - 14:00
20

12:00 - 14:00 / Sala OpenBox / Open Box

Open Box
17:00 - 19:00
20

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